Mataram, 13 Desember 2024 – Pegawai Unit Pelaksana Akademik (UPA) Bahasa Universitas Mataram secara rutin mengikuti Senam Kesehatan Jasmani (SKJ) yang digelar setiap hari Jumat di Lapangan Rektorat Universitas Mataram. Kegiatan ini telah menjadi bagian penting dalam membangun kebiasaan hidup sehat dan mempererat silaturahmi antarpegawai UPA Bahasa. Dengan antusiasme tinggi, kegiatan senam berlangsung penuh semangat dan kebersamaan.
Senam dimulai pukul 07.30 WITA dengan pegawai UPA Bahasa yang berkumpul bersama di lapangan. Suasana semakin meriah dengan alunan musik pembuka yang menyemarakkan semangat. Para peserta diajak untuk melakukan peregangan dan pemanasan sebelum memasuki gerakan inti senam yang dipandu oleh instruktur profesional.
Sesi pertama dimulai dengan gerakan senam yang dinamis mengikuti musik berirama cepat. Pegawai UPA Bahasa dengan penuh semangat mengikuti arahan instruktur. Pada sesi terakhir, irama musik melambat, dan gerakan senam pun menjadi lebih santai untuk menciptakan suasana rileks yang menyenangkan.
Menurut Ahmad, S.Pd, S.Sos., Ketua Tim Kerja Tata Usaha, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik sekaligus menjaga keharmonisan hubungan antarpegawai, khususnya di lingkungan UPA Bahasa. “Dengan senam ini, kesehatan kita tetap terjaga, dan hubungan antarpegawai UPA Bahasa menjadi semakin erat,” ungkapnya.
Tingginya semangat peserta senam terlihat di setiap pelaksanaan. Salah satu pegawai UPA Bahasa, Lalu Galih Indragosal, S.Adm., menyampaikan, “Selain menjaga tubuh tetap sehat, kegiatan ini memberikan kesempatan untuk bertemu dan bersilaturahmi dengan teman-teman dari unit kerja lain. Hal ini sangat positif bagi kebersamaan kita.”
Kegiatan Senam Jumat yang telah dilaksanakan sejak 2017 ini memberikan dampak positif yang signifikan. Tidak hanya membantu menjaga kesehatan fisik, kegiatan ini juga menciptakan suasana kerja yang lebih harmonis melalui hubungan yang lebih erat di antara pegawai UPA Bahasa. Dengan rutinitas senam ini, diharapkan gaya hidup sehat dapat terus diterapkan dan menjadi budaya positif di lingkungan UPA Bahasa.
Senam Jumat adalah lebih dari sekadar olahraga. Bagi pegawai UPA Bahasa Universitas Mataram, ini adalah sarana untuk membangun kebersamaan, menjaga kesehatan, dan menciptakan semangat positif dalam setiap langkah. Mari bergerak bersama menuju hidup yang lebih sehat, harmonis, dan produktif!
